Jak zapanować nad złością?

Złość to jedno z najsilniejszych, negatywnych uczuć. Emocje jakie złości towarzyszą można natomiast opanować i rozładować, ale w tym celu trzeba zastosować kilka sprawdzonych technik. O tym, jakie metody okazują się w większości przypadków...
deska

Wakacje nad morzem dla każdego – deska SUP

Morze to wakacyjny cel wielu urlopowiczów. Piękne, polskie plaże niejednego już przyciągnęły. Nie oznacza to jednak że przez cały swój wypoczynek powinniśmy się na nich smażyć. Możemy swój czas wolny spędzić w bardziej aktywny...

Jak ćwiczyć w pracy?

Zabójstwem XXI wieku jest siedzący tryb życia. Coraz częściej wskazują na to badania naukowe, analizy lekarskie, apelują o zmianę trybu życia i urozmaicenie stylu funkcjonowania na co dzień o aktywność fizyczną wybitni specjaliści z...
Jak dobrać biżuterię do sukienki

Jak dobrać biżuterię do sukienki?

Każda kobieta uwielbia nosić biżuterię, która jest świetnym dodatkiem do stylizacji, ale również symbolem kobiecości. Panie posiadają różnorodną biżuterię - taką, którą można założyć na co dzień, ale również przeznaczoną na wyjątkowe okazje. Wybór...

Jak być szczęśliwym w pracy?

Na pracy spędzamy praktycznie połowę swojego życia, pod warunkiem, że przepracowujemy standardowe osiem godzin na dobę, a coraz częściej przecież nie ograniczamy się do klasycznego etatu, lecz ciągniemy kilka srok za jeden ogon i...
Jak poprawić florę bakteryjną dziecka po cesarskim cięciu?

Jak poprawić florę bakteryjną dziecka po cesarskim cięciu?

Cesarskie cięcie to zabieg chirurgiczny przeprowadzany wtedy, gdy poród siłami natury nie jest możliwy. Ze względu na to, że dziecko nie przechodzi przed drogi rodne kobiety, nie ma też kontaktu z mikroflorą bakteryjną pochwy....

Jak dobrze wykorzystać dzień i zacząć wcześnie wstawać?

Osoby, które nie pracują regularnie na jedną i tą samą godzinę niestety bardzo często są zupełnie niezorganizowane. Na styk wyrabiają się ze wszystkimi obowiązkami domowymi, w pracy są wiecznie zmęczone, znużone tym, co mają...

Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu?

Wstajesz z niechęcią myśląc o konieczności pójścia do pracy? Szukasz tylko chwili na to, aby wymknąć się z biura i nie sprawiają Ci już przyjemności Twoje standardowe obowiązki zawodowe, z którymi musisz się co...

Jak szlifować warsztat dziennikarski?

Chcesz być rasowym dziennikarzem, wprawionym copywriterem czy precyzyjnym korektorem tekstu? Nie możesz spoczywać na laurach! Tak jak każdy zawód, bycie specem od treści w każdym tego pojęcia kontekście wymaga skrupulatnych, regularnych ćwiczeń. Zasada sukcesu...
Elegancka biżuteria jako prezent dla ukochanej

Elegancka biżuteria jako prezent dla ukochanej – kiedy sprawdzi się najlepiej?

Szukasz pomysłu na wyjątkowy prezent dla ukochanej? Niektóre okazje są wprost stworzone do obdarowania żony, dziewczyny lub narzeczonej gustowną biżuterią. Kolczyki z diamentami, pierścionek z efektownym oczkiem czy też delikatna bransoletka ucieszą prawie każdą...

ZOBACZ TEŻ