Jak mówić „nie”?
Bycie asertywnym to cecha charakteru, która pozwala na lepszą jakość życia. Nie zawsze musisz się na wszystko godzić, poddawać woli innych, być ofiarą ich manipulacji czy namów. W końcu każdy powinien funkcjonować tak jak...
Jak się ubierać aby być lepiej postrzeganym przez ludzi?
Utrzymuj czyste ubranie. Noszenie odzieży pomarszczonej lub poplamionej może sprawić, że wyglądasz na niechlujnego, nieatrakcyjnego, a nawet brudnego. Przed założeniem ubrania i upewnij się, że jest czyste, kiedy je założysz.
Przeczytaj instrukcje na etykietach odzieży....
By poznać przyszłość
Świat gna coraz szybciej, otaczamy się technologią, a różnego rodzaju poradniki w znaczący sposób wpływają na nasze decyzje oraz to, jak możemy i jak chcemy żyć. Mogłoby się nawet wydawać, że jesteśmy dość powierzchowni,...
Psycholog przez internet – jak wygląda terapia online?
Z domu możemy już robić zakupy, badania, ale też uczęszczać na terapię. Psycholog online staje się coraz bardziej popularną formą korzystania z pomocy i staje się coraz ważniejszym zasobem dla coraz większej liczby konsumentów....
Kiedy należy udać się do psychologa?
Rosnące wymagania ze strony rodziny, znajomych czy pracodawcy; perfekcjonizm, który uniemożliwia zakończenie zaplanowanych zadań; nierealny obraz codzienności kreowany przez social media – wszystko to odbija się na kondycji psychiki. Im bardziej jest ona obciążona,...
Jak przezwyciężyć nostalgię pracując jako au pair?
Jedną z niesamowicie popularnych profesji od lat jest bycie au pair, czyli swego rodzaju opiekunką do dzieci. Często, jeszcze z dekadę temu, na taki wyjazd do zagranicznej rodziny decydowali się młodzi Polacy, w szczególności...
Zespół stresu pourazowego – do kogo się udać po pomoc?
Przeżycie traumatycznego lub ekstremalnego zdarzenia dotyczy dużej części społeczeństwa. Dla niektórych jednak, przywołanie i pokonanie wspomnień związanych z takim przeżyciem jest na tyle ciężkie, że przekracza jego psychiczne możliwości – mowa wtedy o zespole...
Psychoterapia online – przyjazna i nowoczesna forma terapii
W życiu każdego z nas mogą pojawić się pewne przeszkody, które znacząco pogarszają samopoczucie. Stres w pracy, problemy w związku, fobie - wszystkie tego typu kwestie mogą się nawarstwiać i przysparzać coraz większych niedogodności...
Jakie mogą być konsekwencje braku rozmowy o seksie?
Zauważmy, że na początku relacji, kiedy to ludzie poznają się i stopniowo do siebie zbliżają - poprzez mniej lub bardziej subtelne sygnały - okazują sobie zainteresowanie, jak również swoją seksualnością. Jest też moment, w...