Jak dobrze wykorzystać dzień i zacząć wcześnie wstawać?

Osoby, które nie pracują regularnie na jedną i tą samą godzinę niestety bardzo często są zupełnie niezorganizowane. Na styk wyrabiają się ze wszystkimi obowiązkami domowymi, w pracy są wiecznie zmęczone, znużone tym, co mają...

Jak nie dać się zmanipulować?

Zjawisko manipulacji chyba nikomu z nas nie jest obce. Każdy przynajmniej raz w życiu miał sytuację, w której był ofiarą manipulacji, a może i samodzielnie dopuściliśmy się manipulowania innymi? Celowo, przypadkiem, nieświadomie? Nieważne, w...
Kiedy należy udać się do psychologa

Kiedy należy udać się do psychologa?

Rosnące wymagania ze strony rodziny, znajomych czy pracodawcy; perfekcjonizm, który uniemożliwia zakończenie zaplanowanych zadań; nierealny obraz codzienności kreowany przez social media – wszystko to odbija się na kondycji psychiki. Im bardziej jest ona obciążona,...
Terapia dla par

Terapia dla par

Czasami możemy bardzo kochać drugą osobę, ale nie potrafimy się z nią dogadać. Czasem nasz partner nas zdradził bądź w inny sposób zawiódł nasze zaufanie i nie możemy sobie z tym poradzić. Staramy się...
permanentny wstyd

Czujesz permanentny wstyd ? To może prowadzić do uzależnień i współzależności!

W centrum wielu problemów ze zdrowiem psychicznym – w tym uzależnień i współzależności – leży wstyd. Wstyd jest tak bolesny dla psychiki, że większość ludzi zrobi wszystko, aby go uniknąć, mimo że jest to...

Jak rozbudzić w sobie kreatywność?

To, w jakiś sposób pracujesz powinno się wiązać nie tylko z rzetelnością i sumiennością, ale także bardzo wysoko cenioną cechą jest kreatywność. Pomysłowy pracownik, z głową pełną idei to naprawdę niesamowicie pożądany element dobrego...
Psychoterapia online

Psychoterapia online – czy warto skorzystać?

W dzisiejszych czasach wiele usług przenosi się do świata online, co pozwala na oszczędność czasu i wygody dla użytkowników. Jedną z takich usług jest psychoterapia online. Czy jednak warto z niej skorzystać? W tym...

Jak stworzyć atmosferę sprzyjającą zakupom świątecznym?

Dla wielu osób pierwszym czynnikiem, który przypomina o zbliżających się świętach, są świąteczne dekoracje w sklepach. Nic dziwnego, sklepy od października „zbroją” się na nadejście tego niezwykle intensywnego okresu. W jaki sposób tworzą one...

Jak przeżyć pierwsze dni po zwolnieniu z pracy?

Straciłeś pracę i masz z tego powodu złe samopoczucie? Nie łam się! Pokażemy Ci, w jaki sposób przetrwać te najgorsze dni tuż po zwolnieniu. Poniżej prezentujemy nasz wirtualny poradnik, za pośrednictwem którego poznasz tajniki...
Gadżety szpiegowskie i detektywistyczne coraz popularniejsze w Polsce

Gadżety szpiegowskie i detektywistyczne coraz popularniejsze w Polsce

Sklepy z urządzeniami szpiegowskimi stają się coraz bardziej popularne. Przyjrzyjmy się, z czego wynika ich fenomen oraz jakie narzędzia są dostępne na rynku. Minikamery dla zmartwionych rodziców, przezornych taksówkarzy i dla ułatwienia pracy Zaniepokojeni podejrzanym zachowaniem...

ZOBACZ TEŻ