Rodzaje psychoterapii – jaką wybrać?
Czasami psychoterapia może zmienić całe nasze życie. Nie zawsze musimy radzić sobie ze swoimi problemami – zwłaszcza jeżeli jest ich sporo i są naprawdę ogromne.
Zmęczeni, nie poradzimy sobie z nimi do końca tak, jak...
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty
Psychoterapia to jedna z tych dziedzin które są od wielu lat z nami aczkolwiek wiele o niej nie wiemy, również mnogość źródeł informacji powodują że gubimy się w gąszczu różnych teorii, czas najwyższy to...
Jak się ubierać aby być lepiej postrzeganym przez ludzi?
Utrzymuj czyste ubranie. Noszenie odzieży pomarszczonej lub poplamionej może sprawić, że wyglądasz na niechlujnego, nieatrakcyjnego, a nawet brudnego. Przed założeniem ubrania i upewnij się, że jest czyste, kiedy je założysz.
Przeczytaj instrukcje na etykietach odzieży....
Jak nie dać się zmanipulować?
Zjawisko manipulacji chyba nikomu z nas nie jest obce. Każdy przynajmniej raz w życiu miał sytuację, w której był ofiarą manipulacji, a może i samodzielnie dopuściliśmy się manipulowania innymi? Celowo, przypadkiem, nieświadomie? Nieważne, w...
Czujesz permanentny wstyd ? To może prowadzić do uzależnień i współzależności!
W centrum wielu problemów ze zdrowiem psychicznym – w tym uzależnień i współzależności – leży wstyd. Wstyd jest tak bolesny dla psychiki, że większość ludzi zrobi wszystko, aby go uniknąć, mimo że jest to...
Jak bronić się przed manipulacjami?
Z manipulacjami spotykamy się praktycznie wszędzie, gdzie tylko się pojawimy. Można mówić o manipulowaniu w środowisku pracy, w szkole, na uczelni, wśród nastolatków, w relacjach rodzinnych, a nawet w mediach czy polityce. Opiera się...
Pomoc psychologiczna: Jak znaleźć odpowiednią pomoc terapeutyczną w Krakowie i Wrocławiu
W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest coraz szybsze, a wymagania stawiane przed nami są coraz większe, coraz więcej osób zaczyna dostrzegać potrzebę wsparcia psychologicznego. Pomoc psychologiczna staje się nieocenionym narzędziem w radzeniu sobie...
Dlaczego przeszłość nas nie definiuje? Jak terapia pomaga zacząć od nowa
Każdy z nas nosi w sobie bagaż doświadczeń – wspomnienia, relacje, sukcesy, a czasem porażki i traumy. Przeszłość jest częścią naszej tożsamości, ale nie powinna nas ograniczać. Mimo to wiele osób czuje się zdominowanych...
Jak wybrać zapach dla siebie?
Idealnie dobrany zapach powinien odzwierciedlać nasz charakter i upodobania. Jednak często konieczny jest zakup więcej niż jednego rodzaju perfum – innych do pracy, innych na spotkania z przyjaciółmi, randki, czy imprezy, jeszcze innych na...
Jak przeżyć pierwsze dni po zwolnieniu z pracy?
Straciłeś pracę i masz z tego powodu złe samopoczucie? Nie łam się! Pokażemy Ci, w jaki sposób przetrwać te najgorsze dni tuż po zwolnieniu. Poniżej prezentujemy nasz wirtualny poradnik, za pośrednictwem którego poznasz tajniki...