Jak pracować w zespole?
W wielu profesjach bardzo ważne jest wykonywanie pracy indywidualnie, wykazywanie się jednakże zdolnością do efektywnego współdziałania w grupie jak najbardziej się także liczy. Jest to cecha bardzo poszukiwana zwłaszcza z tego względu, że jest...
Jak bronić się przed manipulacjami?
Z manipulacjami spotykamy się praktycznie wszędzie, gdzie tylko się pojawimy. Można mówić o manipulowaniu w środowisku pracy, w szkole, na uczelni, wśród nastolatków, w relacjach rodzinnych, a nawet w mediach czy polityce. Opiera się...
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty
Psychoterapia to jedna z tych dziedzin które są od wielu lat z nami aczkolwiek wiele o niej nie wiemy, również mnogość źródeł informacji powodują że gubimy się w gąszczu różnych teorii, czas najwyższy to...
Jak zapanować nad złością?
Złość to jedno z najsilniejszych, negatywnych uczuć. Emocje jakie złości towarzyszą można natomiast opanować i rozładować, ale w tym celu trzeba zastosować kilka sprawdzonych technik. O tym, jakie metody okazują się w większości przypadków...
Jak korzystać z mowy ciała w kontaktach z innymi ludźmi?
Gesty, które wykonujesz- czasami zupełnie nieświadomie i bezwiednie, bardzo często Cię zdradzają, pokazując, że jesteś niepewny, stresujesz się, nudzisz, pogardzasz czymś czy czujesz do kogoś negatywne odczucia. Warto zatem nauczyć się mowy ciała, aby...
Jak radzić sobie ze stresem?
Stres potrafi naprawdę wyniszczyć organizm człowieka. Przez notoryczne denerwowanie się i nietrzymanie nerwów pod kontrolą, możemy nabawić się poważnych problemów, w tym różnorodnych chorób – na przykład dolegliwości sercowych, depresji, stanów przygnębienia, anemii, zaburzeń...
Jak się ubierać aby być lepiej postrzeganym przez ludzi?
Utrzymuj czyste ubranie. Noszenie odzieży pomarszczonej lub poplamionej może sprawić, że wyglądasz na niechlujnego, nieatrakcyjnego, a nawet brudnego. Przed założeniem ubrania i upewnij się, że jest czyste, kiedy je założysz.
Przeczytaj instrukcje na etykietach odzieży....
Jak urządzić domową strefę wypoczynku?
W każdym domu powinno znaleźć się miejsce relaksu. Zazwyczaj są to salon i sypialnia, ale przy odrobinie inwencji, możemy zaaranżować w ten sposób również inne części mieszkania. Poza samym wnętrzem coraz chętniej urządzamy strefy...
Jak rozwiązywać konflikty?
Zatargi międzyludzkie to nic nadzwyczajnego. Sprzeczki się zdarzają i jest to w pełni naturalny proces, bo przecież każdy z nas jest zupełnie inny. Ludzie różnią się od siebie swym zdaniem, nie zawsze podzielają te...
By poznać przyszłość
Świat gna coraz szybciej, otaczamy się technologią, a różnego rodzaju poradniki w znaczący sposób wpływają na nasze decyzje oraz to, jak możemy i jak chcemy żyć. Mogłoby się nawet wydawać, że jesteśmy dość powierzchowni,...