Jak zapanować nad złością?

Złość to jedno z najsilniejszych, negatywnych uczuć. Emocje jakie złości towarzyszą można natomiast opanować i rozładować, ale w tym celu trzeba zastosować kilka sprawdzonych technik. O tym, jakie metody okazują się w większości przypadków...

Jak zbliżyć się do natury?

W dzisiejszym zabieganym świecie, kiedy wszyscy ciągle gdzieś pędzą, śpieszą się, intensywnie pracują, popadając w pracoholizm bardzo ważne jest zwrócenie uwagi na to, żeby mieć jakąś odskocznię od codzienności. Trzeba mieć chwilę wytchnienia i...

Jak zadbać o swój wizerunek na Facebooku?

Czy znasz kogokolwiek, kto nie posiada, albo chociaż przez pewien czas nie dysponował swym prywatnym kontem na jakimś profilu społecznościowym? Generalnie mało jest takich osób i stanowią one odrębne przypadki. Dzisiaj ludzie robią wszystko,...

Jak walczyć ze stresem?

Stres potrafi działać na nasz organizm naprawdę wyniszczająco. Jest to często dużo gorszy problem niż gdybyśmy zapadlina jakiś stan chorobowy. Denerwowanie się notorycznie i mocno niestety prowadzi nie tylko do stanów przygnębienia, niezadowolenia, wycofania...

Jak rozwiązywać konflikty?

Zatargi międzyludzkie to nic nadzwyczajnego. Sprzeczki się zdarzają i jest to w pełni naturalny proces, bo przecież każdy z nas jest zupełnie inny. Ludzie różnią się od siebie swym zdaniem, nie zawsze podzielają te...

Jak rozpoznać toksyczną koleżankę w pracy?

Twoje podejście do pracy w bardzo dużym stopniu uzależnione jest przede wszystkim od tego, z jakimi ludźmi się zadajesz. To wyjątkowo istotne, żeby otaczać się osobami z pozytywnym nastawieniem zarówno do wykonywanych obowiązków zawodowych,...

Jak radzić sobie ze stresem?

Stres potrafi naprawdę wyniszczyć organizm człowieka. Przez notoryczne denerwowanie się i nietrzymanie nerwów pod kontrolą, możemy nabawić się poważnych problemów, w tym różnorodnych chorób – na przykład dolegliwości sercowych, depresji, stanów przygnębienia, anemii, zaburzeń...

Jak przezwyciężyć nostalgię pracując jako au pair?

Jedną z niesamowicie popularnych profesji od lat jest bycie au pair, czyli swego rodzaju opiekunką do dzieci. Często, jeszcze z dekadę temu, na taki wyjazd do zagranicznej rodziny decydowali się młodzi Polacy, w szczególności...

Jak pracować w domu i nie zwariować?

Coraz więcej jest rozmaitych typów profesji, jakie wcale nie wymagają siedzenia przy biurku w placówce firmowej, ale równie dobrze mogą być wykonywane na przykład z domowego zacisza. W tym przypadku trzeba jednakże wykazać się...

Jak oddychać?

To, w jaki sposób się czujesz, jakie masz samopoczucie danego dnia, jak pracuje Twój organizm, a nawet jak działa Twój mózg i psychika w bardzo dużym stopniu uzależnione są od tego, jak oddychasz. Niestety...

ZOBACZ TEŻ